Excursion au pays des épinettes!

Chers amis,

La semaine passée, je suis allée me promener dans mon "pays natal" ; l'Abitibi. L'objectif principal était de présenter notre petite merveille de deux mois à la famille, mais nous en avons aussi profité pour nous amuser à l'un des endroits incontournables de ma belle région: le parc d'Aiguebelle!

Nous désirions faire un premier camping avec notre fille. Comme notre équipement n'était pas adéquat pour partir à trois, nous avons loué une tente huttopia. Il s'agit d'une tente tout équipée, un quasi-chalet tellement nous y étions confortable! Il s'y trouvait un mini frigo, une bouilloire, une cafetière, un grille-pain une prise électrique, un petit chauffage d'appoint, quatre matelas répartis sur deux "chambres", une table et quatre chaises, toute la vaisselle, les nécessaires pour cuisiner. Tout ce qu'on avait à apporter était notre nourriture et nos vêtements. Du vrai camping de luxe pour nouveaux parents!

Les chambres sont en fait une tente de toile noire en deux sections à l'intérieur de la tente principale. Elle permet de garder l'espace de repos à l'obscurité pour mieux dormir. Le chauffage d'appoint s'est révélé très utile pour les nuits frisquettes d'Abitibi (surtout pour le bien-être de notre cocotte).  Tout l'équipement de la tente est bien entretenu et lorsque nous avons eu de petits pépins avec l'ouvre-boîte et le poêle au propane, un employé du parc est venu dans l'heure qui a suivi notre signalement.

C'était la belle vie, dans la quiétude du bois! Nous avons profité de ce temps en famille pour faire une belle randonnée. Le parc offre multitude de beaux sentiers dont la plupart forment des boucles (donc pas besoin de revenir sur nos pas) Le choix fut difficile, mais nous nous sommes rendus sur le sentier de la traverse qui mène à un pont suspendu au-dessus de la rivière (parfait pour l'Indiana Jones qui sommeille en vous).

Le parc offre aussi la possibilité de pêcher et de louer des embarcations (canot, kayak, pédalos...).

Une aventure qui en vaut le détour, je vous le promets!

Petit plaisir d'été numéro 1!

Bonjour,

Aujourd'hui, je vous proposerai un premier petit plaisir à prix dérisoires pour occuper votre été. Bon, j'avoue que l'été c'est beaucoup plus facile de s'occuper et de profiter du beau temps... disons que je vous partagerai « mes » petits plaisirs de mon été!

1. Pique-nique au parc!

Un classique qu'on semble mettre trop souvent de côté! On a souvent l'impression que pour faire un pique-nique il faut « vraiment » sortir de chez-soi: aller à la plage, au camping, en randonnée... Mais il n'en est rien! L'important en réalité est de se créer un moment de partage et de plaisir, peu importe la distance qui nous sépare de la maison. On invite les amis et la famille dans un parc municipal, on se prépare des bons petits plats et on savoure autant le repas que la belle compagnie!

Les avantages de faire ça près de la maison sont nombreux: 
— peu de route à faire donc personne n'est pressé de partir (on ne se perd pas en chemin non plus!)
— on peut rentrer à pied, à vélo ou en bus si on abuse des bonnes choses
— on profite des installations municipales (toilettes, jeux extérieurs, jeux d'eau, piscine)
— on pourrait se faire de nouvelles connaissances qui n'habitent pas à l'autre bout du Québec
— on prend du soleil et de l'air pur

Pour rendre votre sortie encore plus spéciale, vous pouvez la faire sous format « potluck » où chaque convive apporte un plat à partager. Une formule plutôt gagnante lors de notre dernier évènement! Vous pouvez aussi y aller avec un « Brunch-nique ». Ou encore, essayer de former des nouveaux couples en utilisant le thème « apportez un(e) ami(e) célibataire ».

Bref, beaucoup de plaisir et peu de sous!

Du sport à petit prix!

Bonjour!

Aujourd'hui, un billet qui va encore vanter nos services publics! Bien oui... j'aime beaucoup les bibliothèques municipales ( voir billet: Vive nos bibliothèques publiques), mais j'utilise de façon assidue d'autres services municipaux. Puisque le printemps semble vouloir pointer le bout de son nez, profitons-en pour se mettre en forme à petit prix!

J'ai réalisé dans les dernières années que lorsqu'on fouille un minimum dans notre quartier ou dans notre communauté, on trouve des petites merveilles pour se mettre en forme. Surtout à des prix plus qu'abordables!

Commençons par mon sport de prédilection: la natation! Il est rare de pouvoir affirmer « il n'y a pas de piscine près de chez moi ».  Alors, OUI, vous être capables d'en trouver une. Les bains libres sont généralement gratuits à Montréal, ils ont un prix d'entrée très bas dans d'autres municipalités (3 à 5$). Privilégiez les bains libres pour adulte pour pouvoir nager sans avoir de petits amis dans votre chemin. Souvent dans ces bains libres vous aurez de 2 à 3 corridors de nage et une moitié de piscine libre. Voici l'astuce pour vous entrainer sans être toujours gêné par des nageurs lents qui ne comprennent pas qu'ils ne devraient pas être dans le corridor « rapide » (ou même pas dans un corridor du tout). Arrivez tôt, pour être prêt à sauter à l'eau dès les premières minutes de bain libre. Vous aurez un 15 min relativement calme dans le corridor parce que beaucoup d'utilisateurs seront encore dans les vestiaires. Quand vous trouvez qu'il y a trop de monde dans votre corridor, déplacez-vous vers la section libre et entraînez-vous avec de la nage sur place ou des mouvements d'aquaforme (jogging, mouvement de ski de fond, jumping jack...). Bref n'importe quel mouvement qui vous permet de continuer à travailler un peu. Vous remarquerez que 40 min après le début du bain libre, une bonne partie des nageurs commencent déjà à quitter, retournez à votre corridor et terminez votre entraînement en beauté!

Pour les nageurs moins expérimentés: nager dans la partie « libre » n'a jamais fait de tort à personne et vous risquez de moins enrager les gens plus expérimentés...

Pour un peu de variété: Recherchez l'offre de cours de conditionnement physique offerts par votre municipalité. Soyez prêt à vous inscrire dès le premier jour d'ouverture des inscriptions. Dû à leur coût relativement bas, les places s'envolent comme des petits pains chauds. L'offre est impressionnante: yoga, karaté, zumba, boot camp, danse, tai chi... Il y en a sûrement à votre goût et ça vous changera de votre routine habituelle. Il faut aussi ajouter que l'entraînement de groupe est plus motivant qu'en solo.

Profitez du soleil: Dans toutes les municipalités, nous retrouvons des parcs et espaces verts propices à l'activité physique. Course, basket ball, base ball, marche, soccer... Les parcs sont des merveilles, car non seulement vous vous y mettez en forme, mais en plus vous accumulez la vitamine D dont vous avez besoin. Sans oublier qu'un bon bol d'air frais est parfait pour garder le moral! :)

Bref, près de chez vous vous trouverez tout ce qui est nécessaire pour avoir une vie active et c'est loin de coûter des millions! Comme nous payons déjà ces services avec nos taxes, autant les utiliser! Profitez du printemps pour vous motiver. La vie est toujours plus belle après un bon entraînement!

Course pirate hivernale.

Samedi le 25 février avait lieu la course pirate au parc d'Oka. Qu'est-ce qu'une course Pirate? Eum... bonne question! Il s'agit de courses en sentiers organisées par l'organisme sans but lucratif XC Harricana de Charlevoix. Cette année ils sont associés à la cause de la sclérose en plaques. Vous pouvez aller voir leur site internet pour plus d'info.

Donc samedi, après avoir retrouvé notre voiture sous la neige tombée pendant la tempête du soir précédent, nous avons mis le cap sur le parc d'Oka. Je m'étonne encore de voir à quel point il est facile de quitter l'île de Montréal pour se retrouver dans la nature (surtout quand on a une voiture). Une fois sur place, la nature est grandiose. Les branches de sapins peine à supporter le poids de la belle neige tombé la veille.

L'équipe organisatrice nous accueille avec un grand sourire, une belle ambiance de camaraderie règne dans le chalet communautaire qui sert de refuge. Les coureurs se préparent, il y en a de tous les niveaux certains s'attaquerons au 5 km alors que d'autres plus courageux défieront le 10km qui inclue la montée du « calvaire ». (Un sentier avec une très bonne dénivellation) Une fois le signal de départ donné, ils s'élancent tous vers ces beaux sentiers hivernaux.

Nous avons eu la chance d'avoir une superbe température. La neige tombée récemment donnait un petit défi de plus aux coureurs, mais rendait le décor encore plus fabuleux. Je suis un peu jalouse de n'avoir tenu que le rôle de spectatrice!

Au retour des coureurs, nous avons eu droit à un délicieux dîner! Chili con carne (ou au tofu) était servi chaud à point pour se réchauffer. Les gens étaient vraiment super gentils, nous avons pu facilement sympathiser avec d'autres participants, des organisateurs, des bénévoles...

XC Harricana organise d'autres évènements bientôt dont une course à La Malbaie le 8 septembre 2012 qui prendra aussi la forme d'un week-end familial avec toutes sortes d'activités.
J'ajoute un lien vers un article de radio-can sur la course :)

Je vous laisse quelques photos de l'événement et de mes deux coureurs préférés!