Les petits plaisirs... (2e partie)

Voici la suite promise des petits plaisirs de la vie, à petit budget, pour un maximum de bien être :) 

3- La chaleur

Être au chaud fait du bien au moral, ce n'est pas un secret pour personne! Alors, appliquez cette connaissance générale à votre routine quotidienne! Gardez une couverture près du divan pour vous emmitoufler dès que vous vous permettez une petite pause télé. Gâtez-vous en enfilant de gros bas de laine quand vous êtes à la maison. Même en passant la balayeuse vous aurez des orteils bien au chaud! Surtout, offrez-vous la chaleur à  son meilleur! Pour cela, c'est très simple... faites une brassée de lavage de draps ou de serviettes (en plus vous aurez du linge propre!!!) faites sécher le tout à la sécheuse et quand le signal de fin de cycle se fait entendre.... Précipitez vous après de votre gentil électroménager qui vous "offrira" de beaux draps (servites) chauds, enroulez-vous dedans pour quelques secondes de parfait bonheur!

4- La lumière

C'est maintenant prouvé, la déprime hivernale est due au manque de lumière. Plus nous sommes en contact avec de la lumière naturelle, plus notre cerveau émet des neurotransmetteurs propices à garder un bon moral. Alors, offrons-nous une séance de luminothérapie!!! Les lumières commerciales vendues à cet effet ont des prix variables, mais j'ai une meilleure solution à bien meilleur pour vous que l'achat d'une lampe qui accumulera la poussière. Ma "lampe" de luminothérapie se nomme le Soleil! :) Oui, bon... les journées nuageuses il est un peu moins présent... il suffit d'être aux aguets. Quand il se pointe aussi éclatant que dans les derniers jours, prenez une heure de votre journée pour profiter de votre balcon! Bien que ce soit l'hiver, avec un bon manteau, une couverture, un chapeau et des lunettes de soleil vous serez tout équipés pour cette séance. Prenez place sur une chaise de balcon, préparez-vous un petit café et laissez vous chauffer par les rayons de l'astre du jour! Vous serez étonnés de voir à quel point on se sent bien et le froid nous laisse tranquilles :)